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콩 처럼 밥에다가 넣어서 먹으면 되는건가요?
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'팔레오'입니다.
문의 주신 내용 확인 하였습니다.
일반적인 콩밥처럼 충분히 불린(찬물에 6시간~10시간 정도) 파바빈과 쌀을 함께 넣어 밥으로 섭취하셔도 좋습니다.
참고로, 파바빈은 일반 콩들처럼 겉껍질 속에 파바빈이 들어 있어 통째 먹어도 안전하며
파바빈 속껍질에도 단백질 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있기 때문에 파바빈의 건강한 영양을 충분히 섭취하기 위해서는 껍질째 섭취하시는 것을 권해드립니다.
추가 문의사항은 고객센터(02-465-4336)로 문의 주시면
더욱 빠른 답변 드리겠습니다.
오늘도 건강한 하루 되세요.
감사합니다.